El secreto de la nueva forma física de Adele se llama Reformer Pilates, un entrenamiento que se ha ganado a las estrellas de Hollywood y le está dando una gran satisfacción.

La cantante, que recientemente cumplió 31 años, se enfrenta a un período de cambios que se reflejan, inevitablemente, también en su cuerpo. En abril, Adele anunció el divorcio de Simon Konecki después de siete años de amor y el nacimiento de su hijo Angelo.

Culpable de demasiados compromisos profesionales y estrés, lo que los llevó a alejarse cada vez más. Un mes después, Adele celebró su cumpleaños número 31 y anunció su disposición a hacer un cambio en su vida.

"Los 30 años me han puesto a prueba muy duro, pero estoy tratando de entrar lo más posible", confesó en Instagram . No importa cuánto tiempo hemos estado aquí, la vida es complicada a veces. He cambiado drásticamente en los últimos años, todavía estoy cambiando y está bien. El del 31 será un gran año y lo usaré todo para mí ”.

Y así lo hizo. Después de un momento difícil, en una vida privada, Adele se arremangó y volvió a sonreír (también) gracias al Pilates Reformer . Según el Sun, esta disciplina habría sido Ayda Fied, esposa de Robbie Williams, quien la habría invitado a asistir a su curso.

Adele habría quedado inmediatamente fascinada con este entrenamiento, llegando a perder 6 libras en unas pocas semanas. Para Adele, la delgadez nunca ha sido una obsesión y, con sus formas mantecosas, siempre se ha considerado un ejemplo de cuerpo positivo. De hecho, el Reformer Pilates es sobre todo una forma de encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente, eliminando energías negativas. No es casualidad que la viéramos enloquecer en el concierto de las Spice Girls, hermosa, sonriente y en perfecto estado.

Esta forma particular de pilates se lleva a cabo con una máquina compuesta de una cama y algunas partes que funcionan en una pista . Ayuda a tonificar y dar forma a todo el cuerpo, actuando en los abdominales, así como en los hombros, piernas y brazos. Los niveles de resistencia se pueden ajustar según la dificultad, por esta razón es un entrenamiento adecuado incluso para principiantes.

Los tirantes, los ganchos y la posibilidad de posicionarse de varias maneras garantizan un entrenamiento dinámico que mejora el equilibrio y la coordinación. El físico se modela en poco tiempo y se obtienen abdominales de acero. No es casualidad que algunas de las estrellas muy diferentes hayan elegido el Pilates Reformer, desde Lady Gaga hasta Jennifer Aniston, hasta Madonna y Kate Winslet.

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