Qué té de hierbas elegir: escurrir o purificar

El limón (Citrus limon) es una fruta originaria de China. Distinguido por su intenso color amarillo, se presta a innumerables usos no solo en el campo culinario, sino sobre todo en el campo cosmético . Ya conocido y utilizado por los antiguos griegos y romanos, especialmente por sus virtudes curativas, resulta ser un verdadero elixir de la juventud .

Entre los componentes del limón se encuentran el ácido cítrico y otras sales, que tienen la capacidad de regular la acidez (es por eso que recomendamos beber limón en caso de digestión); vitaminas del grupo B que regulan el sistema nervioso; vitamina A que mantiene los tejidos jóvenes y tonificados; vitamina C que tiene funciones antioxidantes y vitamina PP que protege los vasos sanguíneos.

Una de las formas en que podemos aprovechar todos los beneficios del limón es consumiéndolo diluido con agua. Recomendamos tomar esta bebida especialmente en la mañana con el estómago vacío. Es preferible usar agua del grifo bebida a temperatura ambiente o simplemente calentada en la que se exprimirá medio limón.

Uno de los primeros beneficios que encontraremos será un aumento en la diuresis (siendo la fruta altamente diurética). Resultará en una rápida expulsión de toxinas precisamente porque el ácido cítrico ayuda a las enzimas, lo que al estimular el hígado conduce a una desintoxicación del cuerpo . Otra función muy importante del limón se refiere a la estimulación del sistema inmune .

La presencia de potasio disminuye la presión arterial, mientras que la vitamina C, además de reducir el riesgo de contraer la gripe, se usa para aquellos que tienen dificultad para respirar en caso de asma o alergias. El limón también logra reducir la cantidad de moco presente; En resumen, esta fruta parece ser mejor que un antiinflamatorio.

Beber agua y limón también nos puede ayudar a aquellos de nosotros con imperfecciones de la piel . La presencia de vitamina C siempre logra matar algunas bacterias responsables del acné. El limón también contiene iones negativos que pueden dar energía al cuerpo durante la digestión. Beber agua y limón también combate el cansancio y el estrés, por eso recomendamos tomarlo por la mañana para comenzar nuestro día con la energía adecuada.

Pero el beneficio que quizás más interese, si se consume agua y limón, se refiere a su poder adelgazante. La presencia de fibra de pectina, de hecho, ayuda a combatir el hambre repentina. Los estudios demuestran que si sigue una dieta alcalina, puede apoyarse más fácilmente en el peso . ¿Qué estamos esperando entonces? Luz verde para consumo de agua y limón.

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