Editado por

Los beneficios de la lactancia materna son muchos y bien conocidos; sin embargo, no siempre es posible amamantar al bebé. Las razones son variadas: la necesidad de la madre de volver al trabajo, un problema en la producción de leche o la dificultad de adherirse al seno que muestra el recién nacido.

Es precisamente en situaciones de este tipo que puede usar un extractor de leche, un extractor pequeño, eléctrico o manual, que le permite extraer su propia leche y almacenarla hasta que necesite alimentar al bebé. El hecho de poder ofrecerle al bebé su propia leche cuando no es posible amamantarlo directamente es sin duda una ventaja; Por otro lado, usar una bomba durante varios minutos y varias veces al día puede ser una experiencia desagradable, dolorosa y, muy a menudo, frustrante . En este artículo encontrará algunos consejos para aprovechar al máximo esta herramienta y hacer que la extracción sea lo más cómoda posible.

relajarse

Mantener la calma y la calma es esencial no solo para que la extracción sea exitosa, sino también para que la sesión sea menos dolorosa; antes de usar el extractor de leche, por lo tanto, trate de relajarse y encontrar una posición cómoda: siéntese en un sillón o sofá, consiéntase con una vela perfumada o música clásica y tenga algo de beber o un refrigerio nutritivo a mano.

Haga una compresa caliente y un masaje.

Tome una ducha o una compresa caliente antes de la extracción: el calor relajará los músculos del pecho y dilatará los conductos mamarios, facilitando el flujo de leche hacia el exterior. Si desea estimular aún más el seno, puede masajearlo suavemente con las manos antes de colocar la copa.

Mantenga al bebé a su lado

Absorba el abrazo de su bebé: tener a su bebé a su lado estimula y facilita el flujo . Si está fuera de casa, puede usar un video o una fotografía, o mantener una cubierta o un vestido que su hijo use cerca de usted: simplemente estimule la vista o el olor, de hecho, para activar las hormonas responsables de la producción de leche.

Haz sesiones cortas

No te fuerces: no necesitas largos sorteos para fomentar la producción. En lugar de tener una sola sesión durante una hora, prefiere cuatro sesiones de 15 minutos por seno. Luego, entre una extracción y otra, puede pausar y sacudir o masajear el seno para estirarlo.

Respeta un horario

Definir una hoja de ruta y respetarla es un método excelente para estimular el flujo y hacer que las sesiones sean más efectivas: si las extracciones se realizan regularmente, de hecho, es el propio cuerpo el que entiende cuándo llega el momento de producir más leche. Si ha regresado al trabajo, use la bomba con la misma frecuencia con que amamantó a su bebé; Si no es posible, tómese un pequeño descanso para hacerlo por la mañana, a la hora del almuerzo y por la tarde.

Categoría:

Vida de pareja