10 gestos diarios que arruinan tu cabello
Antes de recurrir a medidas drásticas y tomar tijeras y maquinillas de afeitar, sepa que hay muchos dispositivos pequeños y diarios para evitar encontrarse, cuando es demasiado tarde, con el cabello irreparablemente arruinado. Porque durante el día, en solo 24 horas, hacemos al menos 10 cosas que ayudan a arruinar nuestro cabello . No lo creo
1) Nos despertamos, nos tiramos a la ducha y lavamos (con demasiada frecuencia) el cabello . Los champús agresivos y el uso excesivo de bálsamos y cremas inapropiados dañan la piel. Es importante elegir cuidadosamente los productos a utilizar, especialmente adecuados para su tipo de cabello. Las máscaras también se pueden hacer para nutrir e hidratar el cabello dañado .
2) Nos frotamos el cabello vigorosamente, porque llegamos tarde y tenemos que darnos prisa. Totalmente equivocado! El cabello debe limpiarse suavemente sin frotar. El cabello mojado es doblemente frágil.
3) Nos peinamos rápidamente con el primer cepillo que encontramos a mano. Atención al uso del "instrumento": cepillar el cabello es bueno y oxigena el cuero cabelludo, pero si usas el cepillo incorrecto obtienes el efecto contrario. Además, debemos evitar peinar el cabello cuando está mojado, especialmente si el acondicionador no se ha aplicado, porque la resistencia del cabello disminuye.
4) Secamos el cabello con el secador de pelo, a la máxima velocidad y temperatura (porque estamos cada vez más tarde). Las temperaturas demasiado altas y el cabello no ionizado lo secan y provocan roturas y puntas abiertas. El secado debe ser suave, el secador de pelo debe mantenerse alejado de la piel. Cepillarse el hogar es a menudo una sentencia de muerte. Aquí se explica cómo secar el cabello, consejos para que el cabello fluya .
5) Le damos un pase de placa antes de salir, para una apariencia perfecta. La placa, si realmente no puede prescindir de ella, debe elegirse con cuidado y usarse con moderación. Aunque hoy en día los modelos han evolucionado y la tecnología ha cumplido con el bienestar del cabello, con sus altas temperaturas sigue siendo una herramienta de tortura para el cabello.
6) Si no hemos podido lavarnos y rasgarnos el cabello, lo atamos a toda prisa con gomas y pinzas . Ojo porque incluso las gomas elásticas pueden arruinar tu cabello: si no están recubiertas adecuadamente o tienen partes metálicas, podrían dañarlas seriamente. Aquí el consejo sobre el bollo.
7) Un desayuno rápido, con croissant y café / capuchino . Incluso la nutrición juega un papel fundamental en el bienestar de nuestro cabello. Es mejor concentrarse en los cereales, el yogur, las frutas en lugar de los azúcares refinados y las grasas industriales o hidrogenadas. Lo que tiramos, lo ves afuera! Para la salud del cabello, las vitaminas con actividad antioxidante en la fruta fresca también son importantes.
8) El primer cigarrillo del día (probablemente seguido por muchos otros). El humo es uno de los enemigos número uno del cabello. Mientras tanto, la nicotina se deposita en la piel y daña el cabello. Además, fumar no solo aumenta la pérdida de cabello sino que también actúa sobre el metabolismo de las hormonas a nivel del folículo, acelerando la progresión de la alopecia androgenética. Sin mencionar que cuando dejas de fumar, el primer efecto visible es un cabello más lúcido y saludable.
9) Un almuerzo rápido en el restaurante, sandwich o sandwich y listo . La regla anterior se aplica al desayuno. Para el cabello es importante que la alimentación sea rica en proteínas de origen animal, ya que la L-lisina, un aminoácido presente en la carne roja, los huevos y el pescado, promueve la absorción de hierro, necesaria para el correcto crecimiento del cabello. . El pescado también es una fuente importante de ácidos grasos esenciales omega 3, cuya deficiencia puede causar descamación del cuero cabelludo. Finalmente, para la salud del cabello, las vitaminas con actividad antioxidante en las plantas son importantes. Algunas dietas específicas, entonces, ayudan a fortalecer y combatir la caída del cabello .
10) Salga del trabajo, tome la barra de aperitivos a base de bebidas alcohólicas y aperitivos industriales . El alcohol, si se consume repetidamente, es uno de los principales asesinos del cabello, ya que contribuye a su debilitamiento y caída. Los aminoácidos fundamentales para la síntesis de queratina, de hecho, son metabolizados por el hígado y los daños debidos al consumo de alcohol afectan precisamente este proceso de síntesis.