Seguramente has oído hablar de las aguas de desintoxicación, bebidas refrescantes y refrescantes y con muy pocas calorías que purifican el cuerpo, eliminan el exceso de toxinas y te ayudan a recuperar tu bienestar natural. Hoy me gustaría proponerle algunas recetas para preparar aguas de desintoxicación para el verano, que lo ayudarán a ponerse en forma mientras ahorra dinero.
Aguas de desintoxicación DIY: 5 recetas para tu verano
Las aguas de desintoxicación son aguas con sabor a frutas que puedes preparar fácilmente en casa con solo unos pocos ingredientes. Aquí encontrará 5 recetas, ¡pero sepa que las combinaciones son infinitas! El único consejo es no dejar el agua en infusión durante más de 24 horas, después de lo cual el líquido debe filtrarse y transferirse a una botella.
Agua de desintoxicación de menta, pepino y limón : esta agua con sabor combina el sabor fresco de la menta con la acción purificadora del pepino y el limón. Es excelente para calmar tu sed, tiene muy pocas calorías y no te llevará mucho tiempo. Para prepararlo, infundir 10 hojas de menta, un trozo de pepino y un limón cortado en 2 litros de agua. Dejar reposar en la nevera durante 1 a 24 horas antes de consumir.
Agua de desintoxicación de arándanos y menta: el arándano estimula la circulación, favorece el resto de las piernas y te ayuda a combatir la celulitis. Combinado con menta, le dará un sabor fresco y agradable, adecuado para rehidratarlo al mar, en el trabajo o en la piscina. Tendrá que infundir 10 hojas de menta y un puñado de arándanos frescos. El tiempo de descanso es de 1 a 24 horas.
Agua de desintoxicación de jengibre y limón : el agua fresca, digestiva y purificante, con sabor a jengibre y limón es buena para el estómago y el hígado. Para prepararlo necesitarás unos trozos de raíz de jengibre, 2 litros de agua y un limón cortado por la mitad. Dejar en la nevera durante unas horas antes de beber.
Desintoxicación de sandía: la típica fruta de verano, rica en vitaminas, minerales y con muy pocas calorías. El agua de desintoxicación de sandía es una bebida fresca, desintoxicante y adecuada para cualquier momento del día. Simplemente infundir una rodaja de sandía picada en una infusión fría. Si desea darle un toque extra de sabor, puede agregar algunas hojas de menta y dejar reposar en la nevera durante al menos 2 horas.
Agua de fresa : finalmente, aquí hay una receta sabrosa, que le dará un impulso de energía y vitaminas. El agua de desintoxicación de fresa lo acompañará en todo momento del día. Es muy fácil de preparar: solo manténgalo en la nevera durante al menos 6 horas, 2 litros de agua y un generoso puñado de fresas cortadas en trozos pequeños.