Al acercarse el verano, todos tienen el sueño de obtener un bronceado rápido y perfecto, pero ¿cuáles son los trucos para obtener un bronceado rápido? Hay muchos, en primer lugar, el consumo de alimentos que contienen melanina, pero no olvide que hay productos que funcionan como activadores del bronceado . Pero tenga cuidado de no caer en la trampa de los mitos falsos relacionados con el bronceado, que corren el riesgo de dañar su salud.

Alimentos que te ayudan a broncearte rápidamente

Para tener un bronceado perfecto, es útil consumir algunos alimentos, que se llaman alimentos bronceadores. Para broncearse rápidamente, le sugiero que incluya alimentos que contengan un activador de melanina, como el betacaroteno, que siempre está presente en todos los alimentos rojos o naranjas en su dieta. Otras ayudas para broncearse rápidamente provienen de:

  • achicoria, achicoria, lechuga, brócoli, repollo y coliflor;
  • fruta roja
  • pimientos y tomates.

Para aprovechar al máximo el poder de bronceado de estos alimentos, le aconsejo que los cocine lo menos posible, para mantener su poder. ¡Una hermosa ensalada será sabrosa y bronceadora! Pero recuerde no consumir en exceso si no quiere convertirse en el color de una zanahoria usted mismo. ¿No te gustan las ensaladas? Una alternativa es cocinar estos alimentos al vapor, agregando una llovizna de aceite de oliva virgen extra después de la cocción.

Productos y suplementos para broncearse rápidamente

¿Cómo broncearse rápidamente, usando productos o suplementos solares? En el caso de los suplementos, deberá comenzar a tomarlos unos meses antes de comenzar a exportarlos al sol, generalmente dos, y luego continuar durante todo el verano. En cuanto a los protectores solares, puede elegir entre muchos productos de consistencia variable, desde aerosoles hasta cremas, desde aceites hasta barras. De nueva generación y muy populares son los geles, que son fáciles de absorber y tienen una consistencia fresca. Elija los mejores productos para un bronceado saludable, buscando aquellos que se adapten a su tipo de piel y con un factor de protección adecuado.

Cómo conseguir un bronceado facial bello y saludable

La piel de la cara es delicada y siempre debe recordarla cuando busque una forma de broncearse rápidamente . Elija un protector solar con un alto factor de protección, que le permitirá obtener una tez hermosa y mantener su bronceado durante mucho tiempo. Los factores recomendados son 50 para la piel más clara y 30 para aquellos que ya están bronceados. Para las mujeres, un consejo útil: nunca te expongas al sol, porque esto podría deberse a la aparición de manchas antiestéticas.

Cómo mantener un bronceado perfecto

Todo el esfuerzo realizado para obtener un buen bronceado no debe desperdiciarse en poco tiempo. Para que su bronceado dure, es importante mantener la misma dieta previa a la exposición y beber mucha agua una vez que terminen las vacaciones. Una ducha hecha con productos demasiado agresivos podría hacerte volver blanco, así que usa un gel de ducha humectante y evita bañarte en la bañera. Cuando se seque, hágalo suavemente y no frote demasiado. También use manteca de karité después del sol y su bronceado durará mucho tiempo.

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