Para garantizar la salud de nuestro organismo, es esencial mantener el nivel adecuado de ácidos úricos . La ayuda en este sentido puede venir del agua.
El ácido úrico es producido por el cuerpo gracias a la descomposición de las purinas, las bases nitrogenadas que forman el ADN de las células animales y vegetales . Esta sustancia actúa como antioxidante, cuida los vasos sanguíneos y se elimina a través de los riñones, que excretan los ácidos úricos con la orina. El problema se presenta, este elemento no se elimina adecuadamente y se acumula en el cuerpo. En este caso hablamos de hiperuricemia que puede ser causada por un mal funcionamiento de los riñones o por una producción excesiva de ácido úrico.
Si no corre para cubrirse, se producen cristales que se depositan en las articulaciones, tendones y tejidos, causando procesos inflamatorios y la aparición de gota. Por esta razón, es importante entender cómo eliminar mejor los ácidos úricos y evitar problemas. En este caso, un buen aliado para bajar los niveles de esta sustancia es el agua.
Tomar muchos líquidos (al menos dos litros por día) ayuda al trabajo de los riñones, que tienen la delicada tarea de purificar la sangre . Los médicos aconsejan beber agua durante todo el día, tanto durante las comidas como cuando no están comiendo, para reducir el nivel de ácidos úricos y brindar beneficios a todo el cuerpo.
Para que este remedio natural sea aún más efectivo, puede disolver media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Esta bebida lo ayudará a evitar la formación de cristales de ácido úrico, ya que tiene la capacidad de alcalinizar la sangre. La solución debe tomarse inmediatamente después de levantarse y antes del desayuno, pero también cada 4 horas entre comidas.
Otro remedio para reducir el nivel de ácidos úricos es seguir una dieta pobre en purinas. Por lo tanto, elimine de la dieta mariscos, levaduras, hongos, coliflor, guisantes, frijoles y avena. Intente limitar también el alcohol y el café, tomando en su lugar alimentos de origen vegetal, preferiblemente crudos, como ajo, cerezas y cebolla.