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Schisandra es una planta con propiedades adaptogénicas, efectiva para mejorar la memoria y el metabolismo.
Esta liana proviene de Asia, donde alcanza 8 metros de longitud y produce bayas rojas con forma ovalada. También es conocido por el nombre chino de Wu Wei Zi, que significa "cinco sabores", porque sus frutas tienen un sabor único que combina dulce, agrio, amargo, salado y picante.
Desde la antigüedad, la schisandra ha sido explotada por sus propiedades beneficiosas, de hecho, sus frutos se secan al sol y se utilizan para crear remedios herbales . Las bayas de la planta contienen lignanos, compuestos que poseen propiedades antioxidantes y desintoxicantes, ideales para purificar el hígado y, en consecuencia, para reactivar el metabolismo.
No solo eso, la schisandra también es útil para combatir la fatiga psicofísica, dar nueva energía en períodos particulares (como el cambio de estación), mejorar la concentración y la memoria, actuando directamente sobre el sistema cortico-adrenal. ¿Cómo tomas este remedio natural? Las bayas se pueden comprar en hierbas medicinales o en tiendas especializadas. Están disponibles tanto en forma de extracto si coo, pero también en gotas.
Si desea aprovechar las frutas de schisandra en la mesa, compre el polvo seco o las bayas, de esta manera puede agregarlas a muchas preparaciones sabrosas, como ensaladas, postres, cereales, batidos, bebidas y yogur. El único inconveniente? Este remedio natural nunca debe calentarse, ya que perdería sus nutrientes debido al calor.
En algunas personas puede causar malestar estomacal, como reflujo, ardor y acidez gástrica. Por esta razón, la esquisandra está prohibida para quienes sufren de úlceras y esofagitis, pero también para personas que sufren de hipertensión intracraneal, epilepsia y presión arterial alta. Las mujeres embarazadas o lactantes siempre deben comunicarse con su médico antes de tomar schisandra para evitar problemas y efectos secundarios desagradables.