10 vegetales alternativos para chips saludables y deliciosos
Decir adiós a los aperitivos de aperitivo o romper el hambre, porque es dañino, es una verdadera tristeza y las papas fritas (de 440 a 380 calorías la bolsa mediana), entre los bocadillos más queridos, son los primeros en saltar. Demasiado rico en calorías y no muy saludable.
Si no quiere renunciar al placer de las verduras crujientes y desea disfrutar de un refrigerio satisfactorio , puede optar por papas fritas más saludables y ligeras preparadas con una serie interminable de verduras horneadas pero secadas al sol, o deshidratadas con un secador.
Simplemente elija las frutas o verduras de la temporada que prefiera: desde calabacín hasta remolacha, desde calabaza hasta pimientos, desde berenjenas hasta apio, desde manzanas hasta plátanos, sin renunciar incluso a las queridas patatas fritas. Debido a que preparas las papas y todas las verduras, no hacen daño.
Incluso las cebollas, si las pones rebozadas y, en lugar de sumergirlas en aceite hirviendo, el gratinado al horno te recordará los aros de cebolla ligeros. Y así, los plátanos o calabacines, deshidratados en el horno o en el sol de verano, son saludables y dan satisfacción. Explore la galería y descubra las recetas para convertir verduras y frutas en un refrigerio saludable y gratificante .