La resiliencia es una cualidad que nunca debería faltar en la vida de todos y que todos debemos poner en práctica. Que es El término proviene de la física e indica la propiedad de algunos metales capaces de volver a la forma inicial. Esta palabra luego infectó otras áreas, hasta el punto de llegar a la psicología.
La resiliencia, por lo tanto, indica la capacidad de algunas personas para reaccionar positivamente a la adversidad, incluso aceptando situaciones desfavorables sin caer. Esta cualidad empuja a las personas a arremangarse incluso cuando todo se vuelve más difícil y complicado, tomando su destino en la mano y llevando la vida en la dirección que deseas.
La resistencia, al igual que una especie de escudo, nos ayuda a enfrentar las dificultades que enfrentamos en el curso de la vida, ayudándonos a detener los golpes infligidos por el destino, incluso los más bajos, y a levantarnos siempre de nuevo, más fuerte que antes.
Muchas personas tienen un carácter resistente, otras se vuelven con el tiempo o se esfuerzan por adquirir esta habilidad. Todos deben ser educados, desde una edad temprana, para enfrentar la adversidad, si esto no ha sucedido, no debemos desanimarnos, sino considerar las dificultades diarias como algo que es parte de la existencia con la que es necesario llegar a un acuerdo.
Resiliencia significa, en primer lugar, ser positivo y siempre mirar el vaso medio lleno . Incluso una experiencia negativa puede conducir a algo positivo, incluso si en este momento es difícil encontrar una apariencia agradable en una situación. La actitud mental en estos casos es fundamental.
Elija un modelo, una persona que haya superado algo complicado, que haya ganado una batalla personal y pregúntese: "Si lo hizo, ¿por qué no puedo hacerlo?". Este razonamiento le dará el impulso para abordar cualquier cosa y encontrar las energías correctas.
La resiliencia requiere "entrenamiento" y debe practicarse todos los días. En primer lugar, mostrándose flexibles y nunca rígidos, aprendiendo a adaptarse a las situaciones y a las personas frente a ellas. Para convertirte en una persona resistente, trata de divertirte en todo lo que hagas, siente curiosidad y desarrolla tu autoestima. Intenta "sentir" tus emociones emocionalmente, viviéndolas por completo y sin reprimirlas. De la misma manera, siempre trata de ponerte en el lugar de los demás, cultivando la empatía.
