Muchos de ustedes tienen un animal guía, o al menos un animal favorito en el que se identifican. ¿Pero apostamos a que nadie ha encontrado aún su "animal dormido" ? Dependiendo de cómo duermas, cuando te acuestas o cuando te despiertas, puedes encontrar el que más se parezca a ti.
Gracias a los estudios del Dr. Michael Breus, un psicólogo estadounidense especializado en medicina del sueño. Según Breus, cuatro mamíferos en particular tienen hábitos que corresponden a los de nuestro ritmo de sueño-vigilia: oso, lobo, león o delfín.
Los osos, por ejemplo, siguen el ciclo impuesto por el sol y necesitan dormir al menos 8 horas por noche. Tienden a irse a dormir muy temprano y a despertarse a la primera luz del amanecer. Durante el día son muy activos y, a menudo, muy hambrientos. ¿Tú también te sientes así?
Si vives de noche, eres igual en todos los aspectos al lobo . Haga un gran esfuerzo para levantarse temprano, pero significa que prefiere hacer sus actividades en las horas de la tarde. Ustedes son personas creativas a las que no les gusta seguir una rutina. Prefiero tomar una siesta durante el día.
Si no puedes dormir fácilmente … bueno, no te preocupes, es un problema que incluso los delfines tienen . De hecho, estos mamíferos duermen con un ojo abierto, por lo que pueden descansar sin perder el control de sus movimientos y permanecer atentos para detectar posibles peligros. En este caso tienes el sueño ligero y el más mínimo ruido es suficiente para despertarte. Quizás sufras un poco de estrés, pero ciertamente eres una persona curiosa e inteligente.
Si el día o la noche no te importan, sois leones perfectos. Sin embargo, sabe cómo organizar su día y tiene las cualidades de un líder, es optimista por naturaleza y está listo para aprovechar cada oportunidad. Como un león, que se despierta antes del amanecer para cazar, cuando la presa todavía duerme.