Vientre plano: 5 especias que se desinflan
La canela es un excelente remedio natural para reducir el azúcar en la sangre y mantener la diabetes a raya.
De hecho, esta preciosa especia tiene propiedades hipoglucémicas e hipotensivas, y no es casualidad que se recomiende a todas las personas que padecen diabetes tipo 2 . Dulce y fragante, la canela ralentiza el vaciado gástrico y reduce el aumento de glucosa en sangre inmediatamente después de las comidas. Consume 2 gramos por día, te permite mantener bajo control el azúcar en la sangre y la diabetes, con efectos beneficiosos para todo el cuerpo.
De hecho, la canela se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos y sus efectos positivos en el cuerpo se conocen desde hace mucho tiempo. Reduce la presión arterial alta, el colesterol y los triglicéridos, gracias a la presencia de MHCP, un potente polifenol que tiene la capacidad de estimular los receptores de insulina.
Pero las propiedades de la canela no se detienen allí, esta especia contiene calcio, potasio, hierro, selenio, zinc, cobre, manganeso y fósforo. También es rico en vitaminas de los grupos B, C, A, K y E. Tiene un efecto de calentamiento en el cuerpo, por lo que siempre se ha elegido como un remedio natural contra la gripe y los resfriados.
Fortalece el sistema inmunológico, previene el envejecimiento y es un poderoso antioxidante . La canela también puede usarse como bactericida y antifúngico, ya que inhibe la proliferación de hongos y bacterias, como Candida y Helicobacter pylori.
Se recomienda para aquellos que desean volver a estar en forma, porque mejora la digestión, previene los ataques de hambre nerviosa y regula los picos glucémicos. Tiene un efecto calmante en todo el sistema gastrointestinal y es un remedio para la abuela para la indigestión y las náuseas.
¿Cómo aprovechar al máximo la canela para mantener bajo el azúcar en la sangre y la diabetes bajo control? Usar esto para preparar excelentes bebidas, ponerlo a hervir con agua y añadir un trozo de raíz de jengibre y jarabe de arce. No solo: puede agregar canela en polvo a cualquier otra bebida, desde café (en lugar de azúcar), hasta té, té de hierbas o leche. En cualquier caso, siempre consulte a su médico.