Qué té de hierbas elegir: escurrir o purificar
La sensación de ser pesado nos hace compañía todos los días.
A menudo son de 4 a 5 kg que se han acumulado con el tiempo y que no se van, lo más frecuente es la retención de líquidos, junto con la falta de movimiento. Sin embargo, ponerse en forma y despertar el metabolismo es posible, con algunas medidas fáciles de aplicar. Una de ellas es la dieta del hinojo, una dieta basada en esta verdura fresca y ligera, que puede ayudarlo a deshacerse del kg rápidamente y sentirse más liviano.
El hinojo se conoce como drenaje y bajo en calorías y es por eso que es uno de los principales ingredientes que se introducen en la dieta, cuando se quiere un estómago plano y una rápida pérdida de peso. La dieta del hinojo proporciona 1300 calorías por día y las verduras frescas y diuréticas están presentes en grandes cantidades. Inevitables son las infusiones a base de hinojo y 2 litros de agua para beber todos los días.
La dieta de hinojo es una dieta adecuada para seguir durante un corto período de tiempo: los expertos recomiendan un máximo de un mes y, si se sigue de manera constante, puede perder incluso 4-5 kg. En las primeras semanas, el cuerpo se limpia de toxinas y gases intestinales y el abdomen se desinfla, después de lo cual continúa perdiendo el exceso de kg.
El hinojo no es el único alimento que drena y purifica: junto a él encontramos pepino y también en este vegetal de mil cualidades, se basa una dieta que puede ayudar a desinflar el vientre y perder peso en poco tiempo. Incluso le permitiría perder hasta 7 kg en 7 días, pero al ser un régimen bastante restrictivo, no puede seguirse durante más de una semana. No solo verduras sino también frutas: el limón es otro fuerte aliado de la línea.
La dieta del limón desinflaría el estómago, aumentaría el metabolismo y reduciría la celulitis . No solo: amado por Beyoncé, Heidi Kum y Jennifer Aniston, el limón ayudaría a calmar la sensación de hambre. ¿Qué proporciona la dieta que presenta un iniciador de cítricos amarillos? Cada mañana, cada tarde y media mañana y media tarde, se debe tomar un vaso con 30 cl de agua, 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de jarabe de arce y una pizca de pimienta de cayena. La bebida ayudaría a reactivar el metabolismo y promover el tránsito intestinal.
Obviamente, antes de embarcarse en cualquier tipo de dieta, es bueno consultar a su médico o un especialista en nutrición, para que le sigan y le asesoren de la mejor manera en un plan personalizado.