Dieta de helado del Prof. Pietro Antonio Migliaccio
La dieta de hielo es un método que le permite perder aproximadamente 3 kg en 7 días al actuar sobre el aumento del metabolismo basal.
Apreciada por VIP internacionales del calibre de Renée Zellweger y diseñada por el Dr. Brian Weiner, un médico especializado en gastroenterología, esta dieta se basa en un principio muy simple, a saber, la capacidad de los alimentos fríos / congelados para alentar el consumo de calorías por parte de 'organismo.
Según los estudios de Weiner, cuando se ingiere hielo, el cuerpo consume energía a medida que aumenta su temperatura para causar la disolución de lo que se acaba de introducir.
Gracias a este mecanismo, dijo que sería suficiente tener un litro de agua helada para quemar 160 calorías. Autor del libro electrónico The Ice Diet y propietario de un sitio en el que relata su experiencia en adelgazamiento (- 22 kg en muy poco tiempo), Weiner sugiere consumir hielo picado todos los días .
De acuerdo con las pautas de la Dieta de hielo, debe tomarse inmediatamente después de las comidas y durante el día como un elixir impresionante . Para hacerlo más agradable desde el punto de vista del sabor, es aconsejable darle sabor con algunas hojas de menta o con su jugo de fruta favorito.
Para ser incluido en una dieta baja en calorías y estar asociado con una actividad física diaria adecuada (mínimo media hora de caminata rápida todos los días), se debe seguir la Dieta de hielo sin exceder nunca un litro de hielo por día.
En este caso, el riesgo es el de entrar en hipotermia, una situación en la que la temperatura del cuerpo se reduce excesivamente y que puede causar daño funcional a los órganos internos.
Sujeta a algunas críticas relacionadas con los posibles problemas que el hielo puede causar en el esmalte dental y los posibles empastes, la Dieta de hielo destaca algunas ideas interesantes para la salud.
Reemplazar los bocadillos clásicos con sorbetes, paletas de hielo y granitas es de hecho útil no solo desde el punto de vista de la eliminación de calorías, el efecto descrito por Weiner es cierto incluso si no se trata solo de hielo, sino también para reducir la ingesta de grasas. poco saludables, como los hidrogenados.
Antes de comenzar este régimen, obviamente es esencial consultar a su médico .