Es la temporada de bronquitis, quienes la padecen lo saben muy bien: gracias al resfriado, los virus e incluso algunos malos hábitos, muchas personas se ven afectadas.
La razón a menudo radica en un hecho viral y esto arraiga más que aquellos que no siguen un estilo de vida saludable, tal vez fumar o vivir en áreas con una alta tasa de contaminación. Pero nadie es totalmente inmune y, a menudo, puede ser más frecuente entre quienes sufren de asma.
Afortunadamente, sin embargo, la naturaleza nos llega con remedios fáciles de encontrar que pueden ser aliados valiosos para nuestra salud.
En particular, cuando padecemos bronquitis, es esencial utilizar hierbas balsámicas específicas, además de apegarnos naturalmente a todas esas "reglas" útiles para nuestro bienestar en caso de virus o síntomas de gripe. Entre los más importantes, manténgase hidratado bebiendo mucha agua y luego tomando vitaminas a través de una dieta adecuada rica en frutas y verduras. En particular con todos los productos que contienen vitamina C (como naranjas y limones) y vitamina E, que se encuentra en las frutas secas.
Otro alimento muy importante que debes tomar cuando tienes bronquitis es la miel, que ayuda a calmar la tos y ayuda a que la flema sea más fluida. En el campo de las hierbas, entonces, hay muchas muy útiles. Para recordar algunos de ellos, es suficiente mencionar el tomillo, el olmo americano, la salvia y el romero, sin olvidar el pino, el eucalipto y la lavanda.
Estas son hierbas que se pueden consumir en infusión y que tienen las propiedades más diversas. El tomillo, por ejemplo, ayuda a los pulmones y tiende a disminuir la inflamación. Es muy fácil de encontrar y beber después de una infusión de salvia, a veces durante el día puede ser beneficioso.
Incluso el olmo americano es muy útil porque ayuda al sistema inmunitario y esto es fundamental sobre todo desde el punto de vista de la prevención. La salvia también se puede beber sola en infusión y no necesariamente acompañada de tomillo. El pino, el eucalipto y la lavanda se pueden encontrar en la versión de aceite esencial para verterlos en agua hirviendo para inhalar el vapor.
Además de las hierbas, no podemos olvidar el jengibre, que ahora se sabe que es uno de los mejores productos para nuestra salud. Específicamente es una raíz y esto también, puesto en infusión y bebido dos veces al día, nos llena de salud.