Dieta intestinal saludable: estómago plano en 4 semanas.
El vientre hinchado es un problema que afecta a muchas personas. Para resolverlo, puede recurrir a un poderoso remedio natural: el romero .
¿Por qué se hincha el vientre? Muy a menudo, el gas que se acumula en el estómago y los intestinos es causado por una dieta desequilibrada y la incapacidad del cuerpo para eliminar el exceso de desechos. El romero es uno de los mejores remedios naturales para eliminar la hinchazón y tener un estómago súper plano.
Esta planta aromática ha sido explotada por sus propiedades curativas durante siglos y es un excelente aliado para la dieta. De hecho, el romero actúa a nivel gastrointestinal resolviendo muchos problemas que causan inflamación del abdomen. Tomándolo diariamente, puede contrarrestar la flatulencia y el reflujo esofágico, mejorar la digestión y estimular la buena función intestinal .
Las propiedades digestivas y carminativas del romero lo convierten en el aliado perfecto para tener un estómago plano y volver a estar en forma. ¿Cómo tomarlo? En primer lugar, podemos agregar esta hierba aromática a nuestra dieta, usándola para sazonar los platos principales, los platos principales o los primeros platos de carne y pescado.
El romero se puede consumir en forma de té de hierbas, acompañado de otras plantas y alimentos con poder curativo. ¿Su problema es una acumulación de gas intestinal? Luego opte por un té de hierbas hecho de hojas de salvia y romero, para mejorar la función hepática y la digestión, también drenando el exceso de líquidos.
Si está buscando una bebida energizante, opte por una decocción de romero enriquecida con una pizca de jengibre. Finalmente, este remedio natural también se puede tomar en forma de jarabe junto con limón, para una acción antiséptica y antiviral.
Para hacer que el romero sea aún más efectivo, acompaña este antiguo remedio con una dieta sana y equilibrada. Elimine los dulces y las grasas, pero también el alcohol y el humo, que consuman al menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días, para obtener suficiente fibra. No olvide incluso los granos enteros, los probióticos y, por supuesto, al menos dos litros de agua al día.