Dieta, combinaciones de alimentos que no pierden peso.
Purificarte y sentirte en forma : estos son los resultados de la dieta de las bayas que te permite perder 3 libras en solo 5 días.
¿Cuál es la mejor dieta para enfrentar la prueba de vestuario? Bajo en calorías y capaz de sacudir el metabolismo, al igual que la dieta de las bayas silvestres. Los arándanos, frambuesas, moras, fresas y grosellas tienen muchas propiedades excelentes para la salud . Tienen una ingesta muy baja de azúcar, dan una sensación inmediata de saciedad, además son antioxidantes poderosos y, no menos importante, reactivan la circulación sanguínea. En particular, las frambuesas son ricas en capsaicina, un compuesto que ayuda a reducir el aumento de grasa abdominal.
La dieta de las bayas silvestres aprovecha las propiedades de los arándanos, moras, grosellas y frambuesas, que conducen a una rápida pérdida de peso pero que evitan el odiado efecto yoyo . Como funciona Este régimen de adelgazamiento, que además de ser efectivo también es muy sabroso, se caracteriza por tres comidas principales y dos refrigerios . Las calorías consumidas se reducen, pero no se elimina ningún tipo de alimento y hay proteínas y carbohidratos presentes.
Por lo general, el día comienza con un yogur a base de frutas o una centrífuga, acompañado de cereales o un sándwich integral. En el almuerzo, recomendamos comer pasta o arroz (60 gramos) sazonado con verduras y servido con una sabrosa guarnición. La cena se basa en carne o pescado (200 gramos) con una guarnición ligera. Los bocadillos se basan en bayas, que se pueden servir frescas, como ensalada de frutas, con yogur o en forma de batido. El efecto de desintoxicación está garantizado y en solo 5 días perderá 3 kg, pero sobre todo se sentirá mucho más ligero. De hecho, esta dieta también tiene un efecto drenante, ayudando a desinflar el abdomen y reactivar la microcirculación, que es esencial para eliminar la celulitis .