Dispositivos portátiles, ¿qué son?
Según encuestas recientes, cada vez más personas usan dispositivos portátiles, es decir, esos dispositivos tecnológicos que usa . Algunos ejemplos son las pulseras que realizan un seguimiento de la actividad física realizada y los relojes inteligentes, es decir, los relojes digitales en los que puede descargar aplicaciones que recopilan datos sobre las horas de sueño, la cantidad de pasos, los latidos del corazón, etc. .
Estos dispositivos, al poder recopilar con precisión una amplia gama de datos (algunos detectan no solo información sobre la actividad física y el sueño, sino también el consumo de agua, la temperatura corporal, los cambios de humor, la actividad cerebral, los niveles de lactato, las señales eléctricas y bioquímicas del cuerpo o la presencia de disfunciones), demuestran ser una herramienta realmente valiosa para salvaguardar la salud, la línea y prevenir diversas dolencias. De hecho, quienes los usan pueden contar con una serie de información sobre su estado físico que les permite decidir si es el caso intervenir en su estilo de vida y cómo.
Esto se debe a que el uso de estas herramientas y el monitoreo de los datos recopilados inevitablemente lleva a una mayor conciencia de la salud que tiene repercusiones en los hábitos diarios y las elecciones que afectan el bienestar de uno.
Tecnología que es buena para la salud.
Los dispositivos portátiles más adecuados para mantener un buen nivel de salud son aquellos que detectan datos como:
- horas y calidad del sueño . De hecho, dormir es esencial para tener la energía y concentración adecuadas para llevar a cabo las actividades diarias. También afecta el estado de ánimo y la relación con los demás. Los dispositivos tecnológicos también destacan el impacto en el sueño de lo que come, lo que bebe, la actividad física que practica en la noche, los hábitos nocturnos, lo que le permite sacar conclusiones sobre cómo intervenir para descansar bien;
- frecuencia cardíaca Este parámetro lo ayudará a comprender si ciertas situaciones tienen un efecto estresante sobre usted y cómo, para evitar encontrarse con varios tipos de perturbaciones. De hecho, es bien sabido que el estrés está en la base de numerosas patologías;
- actividad física La detección de la cantidad y calidad de su movimiento le permitirá comprender si es demasiado sedentario o si está ejerciendo presión sobre su cuerpo con sesiones de entrenamiento excesivas. También puedes entender el efecto que el movimiento tiene en ti según el tiempo que lo practiques. Mantenerse en forma y saludable con esta información adicional será mucho más fácil.
Dispositivos avanzados
Si estos descritos anteriormente son los dispositivos con la información más simple, debe saber que hay algunos dispositivos realmente de vanguardia, tanto que también se usan en estudios clínicos. Aquí hay tres realmente futuristas:
- en 2022-2023, se creó EGG ( electrogastrografía ), un dispositivo portátil que, mediante la aplicación de adhesivos especiales en el estómago, controla la actividad digestiva;
- Hay una tirita dental que se coloca en el incisivo y controla la cantidad y calidad de todo lo que come, proporcionando indicaciones sobre la relación entre los alimentos ingeridos y su salud.
- QSun es un dispositivo perfecto en verano, ya que detecta la potencia de los rayos UV y advierte contra la exposición excesiva a la radiación ultravioleta .
Dispositivos portátiles y cobertura de seguro
El impacto de estas herramientas también se ha sentido en el sector de los seguros . La información que se encuentra con los dispositivos portátiles es de hecho preciosa para reducir los costos de la cobertura de seguro relacionada con el reembolso de los gastos médicos . Si, de hecho, el primer paso para proteger la salud es prevenir enfermedades a través de un estilo de vida saludable (y estos dispositivos nos ayudan a hacerlo), el segundo paso es asegurarse de evitar situaciones inesperadas. Reale Mutua, que ha asociado RealmenteInSalute con su producto (diseñado para proteger el bienestar de la familia a través de programas de prevención, atención y asistencia continua ), ofrece un ejemplo de cómo los dispositivos tecnológicos se pueden combinar con el seguro. recompensan tanto la salud del cliente como su compromiso de mantener un estilo de vida saludable y activo con descuentos en el costo de la póliza.
En colaboración con Reale Mutua