- Preguntémonos: "¿somos felices?"
- Veamos cuáles son las alarmas más comunes.
- Recomiendo un ejercicio simple.
Hola Davide, he estado casado por 3 años pero en los últimos meses he notado un cambio en Andrea. Antes de pasar tardes enteras hablando juntos o simplemente agachándonos frente al televisor para disfrutar de una buena película. Recientemente parece que mi lugar ha sido ocupado por sus amigos. Los momentos "solo nuestros" son cada vez más escasos. No sé cómo lidiar con la situación. No entiendo si te estás alejando de mí o si es simplemente la rutina diaria la que está apagando gradualmente nuestra relación.
En el amor, sabes que no todas son rosas. Los períodos de crisis pasan a todos. Es normal Comencemos por hacer una aclaración: cuando hablamos de una crisis de pareja, el enfoque no está en ella sino en los actores que la componen. La pareja entra en crisis cuando uno de los dos socios (o ambos) ya no se sienten bien consigo mismos, se sienten deprimidos o asfixiados por la pareja porque ya no encuentran serenidad dentro de esa relación, sienten que no son ellos mismos, de haber perdido su identidad. Cuando se produce esta situación, mi consejo es primero poder hablar sobre esto primero contigo mismo, dedicar al menos un cuarto de hora al día y ser capaz de reconocer realmente cómo están las cosas.
Preguntémonos: "¿somos felices?"
Nunca olvidamos que la pareja está formada por dos personas, dos almas, dos cuerpos y dos personalidades. Si uno de los dos pierde su identidad, la pareja está inexorablemente en crisis.
Veamos cuáles son las alarmas más comunes.
- Falta de diálogo
- Peleas por cosas pequeñas
- ¿Quieres salir más con amigos que con socios?
- Falta de intimidad
- Deja de darte la más mínima atención
Si analizando nuestra relación nos encontramos en una o más de estas situaciones, no todo está perdido. Más campanas de alarma están activas, obviamente, estamos en un estado de crisis avanzada . Pero nunca es demasiado tarde para intentar recuperarse, obviamente si eso es lo que quieres. El objetivo de volver a poner una relación en el camino correcto debe provenir de ambos actores involucrados.
Recomiendo un ejercicio simple.
Compre dos cuadernos blancos, uno para cada socio. Durante un mes, intente escribir tres momentos del día que valdría la pena revivir y tres momentos del día que no querría revivir (¡intente, búsquelos!). Al final del mes, intercambie cuadernos. Probablemente haber escrito te haya hecho ver tu situación un poco más objetivamente y te ha permitido conocerte mejor. Cuando tenga lugar el intercambio, sin duda habrá un mar de "pero no entendí", "no pensé eso …" y tal vez incluso alguna "excusa" y todo esto podría hacernos entender algo más sobre nuestro compañero.
Davide Schioppa
Entrenador de vida y amor