Demasiada presión en el trabajo engorda a las mujeres. Esto es revelado por una nueva investigación científica que señala con el dedo al estrés, el principal responsable de los kilos de más.
El estudio fue realizado por la Universidad de Goteborg y Umeå, donde un equipo de académicos analizó el cambio de peso de casi 4 mil personas en el transcurso de 20 años en relación con las presiones sufridas en el trabajo. El resultado? Si el estrés se repite y es fuerte, las mujeres tienden a aumentar de peso . Los datos recopilados hablan por sí mismos: las mujeres estresadas con el tiempo han experimentado un aumento de peso del 20% en comparación con sus colegas mucho más relajados.
Pero no ha terminado aquí, porque parece que algunas mujeres, sometidas a estrés, ganan mucho más peso que otras que tienen la misma carga de trabajo. El motivo? La respuesta estaría oculta en los genes. Las personas que no comen demasiado no son las que tienen las menores variaciones genéticas relacionadas con el aumento de peso.
Según los investigadores, no solo eso, limitar el estrés en la oficina no solo podría funcionar en una atmósfera mucho más tranquila, sino también reducir el riesgo de contraer ciertas enfermedades, como problemas cardiovasculares, presión arterial alta o diabetes.
Obviamente, la explicación de este problema no se encuentra solo en los genes. De hecho, hay varios factores que llevan a algunos sujetos a aumentar de peso más que a otros. Por ejemplo, cuando estamos estresados, tendemos a dormir menos, por lo tanto, quemamos muy pocas calorías y durante el día tendemos a consumir muchos más carbohidratos y azúcares.
El cortisol, la temida hormona del estrés, desempeña otro papel clave, responsable de la acumulación de grasa y la creación de almohadillas de grasa en las caderas y las nalgas. Finalmente, no debemos ignorar la acción de la insulina: cuando estamos estresados , nuestros niveles de azúcar en la sangre tardan aproximadamente 3 horas en volver a un nivel normal, lo que causa un daño considerable a nuestra salud y nuestra salud.