Para protegerse de la depresión, incluso si está en riesgo genético, 35 minutos diarios de actividad física son suficientes. Decir que es un estudio reciente de los Estados Unidos.…
Leer MásBienestar
El astrágalo es uno de los mejores remedios para la gripe y el resfriado: descubramos cómo tomarlo y los efectos secundarios.…
Leer MásLa actividad física es importante a cualquier edad, para los niños una hora de movimiento es mejor, mientras que los adultos también tienen 20 minutos.…
Leer MásUn baño caliente de una hora ayuda a quemar la misma cantidad de calorías que una caminata de media hora: una nueva investigación de la Universidad de Loughborough, Inglaterra, sugiere que…
Leer MásSegún una investigación reciente, el baile ayuda a envejecer mejor, protegiendo no solo lo físico, sino también el cerebro…
Leer MásEl bálsamo de tigre alivia la tensión muscular y los dolores de cabeza. Descubre en este artículo todas las propiedades y cómo usarlo.…
Leer MásDe la marcha nórdica a la natación: cómo elegir el deporte adecuado para todas las edades. El consejo de la Dra. Camilla Armezzani de MioDottore.…
Leer MásSecreto de la belleza y la salud popular desde los tiempos de la reina Victoria, los baños de mostaza se caracterizan por diversos beneficios.…
Leer MásUna de las frutas tropicales más populares, el plátano se caracteriza por numerosas propiedades beneficiosas y útiles para la aptitud física. Averigüemos juntos.…
Leer MásRica en fibras vegetales solubles, la avena es un excelente aliado natural para aquellos que desean prevenir la diabetes y mejorar la eficiencia intestinal.…
Leer Más¿Qué pasaría si le dijéramos que a partir de hoy puede perder peso tomando aguacate? Según la ciencia, tomar la fruta constantemente puede traer muchos beneficios, aquí hay algunos.…
Leer MásLa astaxantina es un poderoso antioxidante que se encuentra en algunos alimentos, excelente para prevenir derrames cerebrales y Alzheimer, pero también para perder peso.…
Leer MásEl polvo de baobab, gracias a sus preciosos nutrientes, ayuda a prevenir la diabetes y a mantener el peso bajo control.…
Leer Más¿Se puede cocinar la carne en la barbacoa sin el riesgo de tomar sustancias peligrosas? Valiosos consejos provienen de algunos académicos estadounidenses.…
Leer MásSe dice que la dieta del huevo duro pierde hasta 10 kilogramos en 2 semanas. ¿Sabes en qué se basa este programa de alimentos?…
Leer MásCaminata por la playa, efectos sobre la salud; Según estudios recientes, ha surgido que caminar en la costa con los pies descalzos tiene impactos positivos en el cuerpo…
Leer MásYa oído hablar de ashwagandha, es una planta ampliamente utilizada en la medicina ayurvédica, debido a sus propiedades energizantes.…
Leer MásDos bebidas sin calorías por día aumentan el riesgo de sufrir derrames cerebrales y enfermedades cardiovasculares: una nueva investigación científica lo revela.…
Leer MásTambién conocido con el nombre latino de Arctium Iappa, la bardana es una hierba con extraordinarias propiedades de desintoxicación. Veamos qué dice la ciencia al respecto.…
Leer MásRica en sales minerales y propiedades beneficiosas, la planta de abedul es excelente para el cuerpo: descubramos los efectos de la savia…
Leer MásLa musicoterapia en niños permite resultados extraordinarios. Está indicado para casos de nacimientos prematuros, niños autistas o aquellos que experimentan problemas familiares.…
Leer MásLas flores y las plantas mejoran la calidad del sueño, tienen efectos beneficiosos sobre el control de la ansiedad, la memoria y la capacidad respiratoria: esto es lo que necesita saber…
Leer MásDescubra qué llevar a la mesa para prepararse mejor para la temporada de frío. Refuerza tu sistema inmunológico y llénate de energía…
Leer MásSegún la investigación científica, para combatir la barriga inflamada solo trate la microbiota y tome los alimentos correctos: aquí hay algunos…
Leer MásUna caminata al día puede hacer mucho por nuestro bienestar psicofísico. Estos son los pasos que debe seguir exactamente todos los días para disfrutar de estos beneficios y por qué.…
Leer MásCada vez más personas alternan o reemplazan la leche con bebidas vegetales. Pero ten cuidado con los ricos en azúcar. Es mejor leer bien la etiqueta.…
Leer Más¿Te gusta el agua con gas, pero has leído o escuchado que duele y te has preguntado si realmente es así? Esto es lo que necesitas saber.…
Leer MásSegún un informe de la Universidad de Connecticut, el empaque no es muy claro y anuncia la presencia de fruta incluso cuando está ausente.…
Leer MásLa acidez estomacal es objetivamente molesta. Afortunadamente, puede ser fácilmente derrotado recurriendo a remedios naturales baratos y efectivos.…
Leer MásEl bicarbonato de sodio es un excelente remedio natural no solo para la belleza, sino también para perder peso.…
Leer Más