Las mejores frases sobre resiliencia

Algunas personas tienen una fortaleza increíble, logran enfrentar las adversidades de la vida con valentía y aprenden a adaptarse incluso a los cambios negativos con optimismo. Esto es resiliencia: un concepto nacido en el mundo de la física, que ahora también se está aplicando a la psicología para describir la capacidad humana de no romper incluso ante las mayores dificultades.

Se puede aprender a sobrellevar los dolores que, por desgracia, la vida nos pone en el camino, a encontrar el lado positivo para poder seguir con la frente en alto, sin miedo a los inevitables fracasos que nos podamos encontrar .En resumen, la resiliencia es una habilidad inherente a todos nosotros, y debemos recordarla cada vez que pensamos que no podemos hacerlo. En DiLei hemos recopilado algunas de las frases más bellas y profundas sobre la resiliencia, para leer y releer cuando necesites una pizca de motivación.

Reflexiones sobre la resiliencia

El camino hacia el éxito está pavimentado con dolor y fracaso, y aquí es donde debemos ser resilientes. No tenemos que luchar contra la adversidad, sino hacerla nuestra y aprender algo incluso de los eventos más dolorosos, para afilar nuestras armas hacia un futuro brillante. Aquí hay algunos pensamientos interesantes y poderosos sobre la resiliencia.

  • La resiliencia es la capacidad de enfrentar las adversidades, superarlas y seguir siendo uno mismo. (Beppe Severgnini)
  • Lo más difícil es esperar. Lo más fácil es desesperarse, y esa es la gran tentación. (Charles Péguy)
  • Una buena mitad del arte de vivir es la resiliencia. (Alain De Botton)
  • Las dificultades a menudo preparan a la gente común para un destino extraordinario. (CS Lewis)
  • El roble luchó contra el viento y se rompió, el sauce se dobló cuando tuvo que hacerlo y sobrevivió. (Roberto Jordan)
  • Nadie te golpeará más fuerte que la vida misma. No importa cuán duramente respondas. Importa cuánto puedes aguantar y seguir luchando, cuánto puedes sufrir y seguir adelante. Así es como ganas. (Sylvester Stallone)
  • Cuando el frescor de la mañana ha sido reemplazado por el cansancio del mediodía, cuando los músculos de las piernas se sienten cansados, la subida parece interminable y, de repente, nada sale como deseas, ahí es cuando no tienes que hacerlo dudar. (Dag Hammarskjöld)
  • La persistencia y la resiliencia solo provienen de haber tenido la oportunidad de enfrentar problemas difíciles. (Gever Tulley)
  • Hay cosas que todos podemos hacer para aumentar nuestra resiliencia, pero también hay cosas que podemos hacer para aumentar la de los demás. (Sheryl Sandberg)
  • La Resiliencia, que te permite volver a la vida, asocia el sufrimiento con el placer de triunfar. (Boris Cyrulnik)
  • Resiliencia es aceptar tu nueva realidad, aunque sea menos buena que la que tenías antes. Puedes luchar contra eso, puedes gritarle lo que has perdido, o puedes aceptarlo y tratar de hacer algo bueno. (Elizabeth Edwards)

Resiliencia, citas de optimismo

El optimismo es una característica importante para aquellos que quieren aprender resiliencia: mirar positivamente incluso donde hay desafíos que enfrentar y dolores que superar, realmente podemos enfrentar cualquier obstáculo. Hemos seleccionado algunos hermosos aforismos que seguramente te harán sonreír.

  • No intentes cambiar tu vida, cambia tu actitud ante la vida. Hay suficiente espacio en tu mente para encontrar nuevas soluciones. La felicidad está dentro de nosotros. Si miramos en la dirección equivocada no podemos verlo. (Lama Gangchen)
  • Puedes hacer lo que quieras. (Benjamín Franklin)
  • Quien te dejó caer para apagar tu sonrisa no sabe que la aurora nace todos los días y nunca se detendrá. (Silvia Zoncheddu)
  • Es tu reacción a la adversidad, no la adversidad en sí, lo que determina cómo se desarrolla la historia de tu vida. (Dieter F. Uchtdorf)
  • Al otro lado de una tormenta está la fuerza que nace de haberla atravesado. Levante la vela y comience. (Gregory S. Williams)
  • En el enfrentamiento entre el arroyo y la roca, el arroyo siempre gana, no por la fuerza sino por la perseverancia. (H. Jackson Brown Jr.)
  • Es muy bonito luchar, abrazar la vida y vivirla con pasión. ¡Pierde con clase y gana con osadía, porque el mundo es de los que se atreven! La vida es demasiado hermosa para ser insignificante. (Charlie Chaplin)
  • La vida no es fácil para ninguno de nosotros. Pero que decir? Hay que tener constancia y sobre todo confianza en uno mismo. (Marie Curie)
  • No me juzgues por mi éxito, júzgame por cuántas veces me caí y me volví a levantar. (Nelson Mandela)
  • Olvídate de los errores. Olvídate de los fracasos. Olvida todo menos lo que estás a punto de hacer ahora mismo, y hazlo. Hoy es tu dia de suerte. (Will Durant)
  • Resiliencia es saber que eres el único que tiene el poder y la responsabilidad de volver a levantarte. (María Holloway)
  • Lo intenté y fallé. Lo intenté una y otra vez y lo logré. (Gail Borden)
  • La vida no se vuelve más fácil o más indulgente, nos volvemos más fuertes y resistentes. (Steve Maraboli)

Citas sobre la resiliencia en la vida

La vida muchas veces nos pone a prueba, dejándonos solos frente a obstáculos que parecen insuperables. Y si alguien se derrumba incluso antes de intentarlo, muchos otros desatan un valor increíble y continúan, incluso desafiando el fracaso varias veces.Esto es realmente la resiliencia: estas citas célebres te harán pensar.

  • La vida es 10% lo que te pasa y 90% cómo reaccionas ante ello. (Charles R. Swindoll)
  • Si me esfuerzo, no puedo perder. Puede que no gane una medalla de oro, pero definitivamente gano mi batalla personal. Está todo aquí. (Ian Thorpe)
  • Nadie escapa al dolor, al miedo y al sufrimiento. Sin embargo, la sabiduría puede provenir del dolor, el coraje puede provenir del miedo, la fuerza puede provenir del sufrimiento, si tenemos la virtud de la resiliencia. (Eric Greitens)
  • No te desesperes de la vida. Sin duda posees la fuerza suficiente para superar tus obstáculos. Piensa en el zorro vagando por campos y bosques en una noche de invierno para saciar su hambre. A pesar del frío, los sabuesos y las trampas, su raza sobrevive. No creo que ninguno de ellos se haya suicidado nunca. (Henry David Thoreau)
  • Un hombre puede fracasar muchas veces, pero no se convierte en un fracasado hasta que empieza a culpar a otra persona. (Edgar Rice Burroughs)
  • Solo aquellos que se atreven a fracasar en gran medida pueden lograr grandes cosas. (Robert F Kennedy)
  • Muchos de los fracasos de la vida son de personas que no se dieron cuenta de lo cerca que estaban del éxito cuando se dieron por vencidas. (Thomas A. Edison)
  • Es posible que tengas que pelear una batalla varias veces para ganarla. (Margaret Thatcher)
  • El valor no siempre ruge. A veces, el coraje es la voz tranquila al final del día que dice: "Lo intentaré de nuevo mañana" . (Mary Anne Radmacher)
  • No hay situaciones desesperadas: solo hay quien se desespera por poder lograrlo. (Clare Boothe Luce)

Citas sobre la resiliencia en el amor

Obviamente, incluso en el amor es importante ser resistente.Después de todo, todos soñamos con vivir una historia como la de los cuentos de hadas. ¿Y dónde, si no en los cuentos de hadas, nuestros héroes desafían todas las adversidades para abrazar a un ser querido, en ese "siempre" que cada uno de nosotros quisiera conquistar? Estas maravillosas citas te abrirán el corazón.

  • Y la resiliencia le dijo al corazón: Ten el coraje de ser frágil. (Miriam Ciraolo)
  • A veces, las personas más fuertes son las que aman más allá de cualquier culpa, solo se afligen de verdad a puerta cerrada y luchan batallas que nadie conoce. (K. Bromberg)
  • No hay fracaso excepto dejar de intentarlo. (Elbert Hubbard)
  • El amor no es cabalgar hacia la puesta del sol. Se trata de capear las tormentas de la vida y esperar a que el sol brille del otro lado.
  • La pureza, la paciencia y la perseverancia son los tres elementos esenciales del éxito y especialmente del amor. (Swami Vivekananda)
  • Hacer todo por amor. Así que no habrá pequeñas cosas: todo será genial. La perseverancia en las cosas pequeñas por amor es heroísmo. (San Josemaría Escrivá de Balaguer)
  • Si tu corazón está roto, haz una obra de arte con las piezas. (Shane Koyczan)
  • Bienaventurados los corazones que se pueden doblegar, nunca se romperán. (Alberto Camus)
  • Un momento difícil se puede sobrellevar más fácilmente si mantenemos la convicción de que nuestra existencia tiene un propósito: una causa que perseguir, una persona a quien amar, una meta que alcanzar. (John C. Maxwell)
  • Una persona fuerte ama, perdona, se aleja, deja ir, intenta de nuevo, persevera Lo que la vida le depara.

Frases sobre resiliencia de grandes autores

Grandes autores y pensadores siempre han reflexionado sobre la importancia de ser fuertes y valientes, de no dejarnos romper por los dolores que la vida pone en nuestro camino.Y aunque el concepto de resiliencia tal como lo conocemos es bastante moderno, desde el principio de los tiempos su significado ha inspirado frases profundas, todas para ser leídas.

  • Las dificultades fortalecen la mente, así como el trabajo fortalece el cuerpo. (Séneca)
  • Lo que no te mata te hace más fuerte. (Friedrich Nietzsche)
  • Del sufrimiento han surgido las almas más fuertes, los más grandes personajes están marcados por cicatrices. (Kahlil Gibran)
  • Desarrollé una fuerza interior que me hizo olvidar la pobreza en la que me encontraba, el sufrimiento, la soledad y la frustración. (Nelson Mandela)
  • El mundo nos rompe a todos, pero solo algunos se fortalecen donde fueron rotos. (Ernest Hemingway)
  • La fuerza interior es la protección más poderosa que tienes. No tengas miedo de asumir la responsabilidad de tu propia felicidad. (Dalái Lama)
  • Caminar es precisamente el arte de mirar al horizonte, pensar a dónde quiero ir, pero también soportar el cansancio del camino. (Papa Francisco)
  • Nuestra mayor gloria no es no caer nunca, sino levantarnos cada vez que caemos. (Confucio)
  • Aprende a escribir en arena tus heridas y a grabar en piedra tus alegrías. (Lao Tse)
  • No todo lo que enfrentamos se puede cambiar, pero nada se puede cambiar hasta que se enfrenta. (James Arthur Baldwin)

Frases sobre la resiliencia de los psicólogos

Hoy en día, el significado de resiliencia tiene una implicación muy importante en la psicología. Por eso hemos recopilado frases célebres y citas de algunos grandes psicólogos y psiquiatras para aclarar el concepto.

  • Cuando la vida vuelca nuestro bote, algunos se ahogan, otros luchan duro para volver a subirse a él. Los antiguos connotaban el gesto de intentar volver a embarcarse en barcos volcados con el verbo resalio. Quizá de aquí venga el nombre de la cualidad de quien nunca pierde la esperanza y continúa luchando contra la adversidad, la resiliencia.(Pietro Trabucchi)
  • La resiliencia proviene de la creencia en la autoeficacia, la capacidad de lidiar con el cambio y el uso de un repertorio de habilidades para resolver problemas. (Brigid Gillespie)
  • Ante los eventos negativos, las explicaciones permanentes te dejan impotente durante años, impidiendo que cambies, mientras que las explicaciones temporales te dan resiliencia, es decir, la capacidad de recuperarte del dolor emocional y las situaciones adversas. (Estanislao Bachrach)
  • La resiliencia no es una condición sino un proceso: se construye luchando. (George Eman Vaillant)
  • Como semillas diminutas con un gran poder para atravesar terrenos duros y crecer hasta convertirse en árboles poderosos, tenemos reservas innatas de fuerza inimaginable. Somos resilientes. (Catherine DeVrye)
  • La resiliencia es nuestra capacidad para recuperarnos de los desafíos de la vida y las dificultades imprevistas, brindando protección mental contra los trastornos emocionales y mentales. (Michael Rutter)
  • Encontrar sentido, sentido hace soportables muchas cosas, quizás todas se hagan soportables. (Carl Gustav Jung)
  • La resiliencia es la ciencia de adaptarse al cambio. (Andrés Zolli)
  • Ante una ola que nos golpea, sobre todo si es muy poderosa, no podemos resistir. En ese momento es más fuerte que nosotros. También puede volcar el barco y mantenernos bajo el agua por un tiempo. Pero si hemos tomado conciencia de que su destino es pasar, ir más allá, mientras que el nuestro es quedarse, entonces, incluso bajo el agua, sabemos que pronto volveremos a la superficie, y lo que pasó será solo un mal recuerdo. (Alberto Simone)
  • Resiliencia se entiende como la adaptación positiva o la capacidad de mantener o recuperar la salud mental, a pesar de las adversidades. (Helen Hermann)
  • La resiliencia es muy diferente a ser insensible. La resiliencia significa que experimentas, intentas, fallas, lo haces mal. Te caes. Pero sigue así. (Yasmin Mogahed)

Citas divertidas sobre la resiliencia

Incluso la ironía es un arma importante para aprender a ser resistente. Entonces, ¿por qué no reírse un poco de eso? Aquí hay algunas citas divertidas sobre la resiliencia que aún te harán pensar.

  • El ascensor al éxito no funciona. Tienes que usar las escaleras, un paso a la vez. (Joe Girard)
  • La oportunidad no llama. Aparece cuando derribas la puerta. (Kyle Chandler)
  • Cuando escucho a alguien suspirar: "La vida es dura" , siempre tengo la tentación de preguntar: "¿Comparado con qué?" . (Sydney Harris)
  • Sigue tu pasión, mantente fiel a ti mismo. Nunca sigas el camino de otra persona. A menos que estés en el bosque y te hayas perdido, entonces si ves un rastro, debes seguirlo. (Ellen Degeneres)
  • Aquí tienes una prueba para saber si tu misión en la tierra ha terminado. Si estás vivo, no lo está. (Richard Bach)
  • La gente suele decir que la motivación no dura. Pues ni siquiera la ducha, por eso te la recomendamos todos los días. (Zig Ziglar)
  • Un fracaso es como el abono: seguro que huele mal, pero hace que las cosas crezcan más rápido en el futuro. (Denis Waitley)
  • Edison fracasó mil veces antes de lograr crear la luz eléctrica. No te desanimes si fallas de vez en cuando. (Colina de Napoleón)
  • No fallé. Acabo de encontrar 10.000 formas que no funcionarán. (Thomas A. Edison)
  • Si crees que eres demasiado pequeño para marcar la diferencia, intenta dormir con un mosquito. (Dalái Lama)
  • El camino hacia el éxito está lleno de muchos lugares de estacionamiento tentadores. (Will Rogers)
  • Incluso un reloj parado es bueno dos veces al día. Después de unos años puede presumir de una larga serie de éxitos. (Marie von Ebner-Eschenbach)

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Psicología