La tradición ayurvédica, que en la India se ha transmitido durante más de 5, 000 años, en términos de estética, ciertamente tiene algo que enseñar. Ciertamente, el tema estético emerge en la superficie como la punta de un iceberg porque este conocimiento milenario tiende a tratar el bienestar del ser humano de una manera global. Sin embargo, puede ser un canal desde el cual comenzar a volverse curioso y luego profundizarse.
El término "Ayurveda" significa " conocimiento de la vida ", ya que se compone de los términos "vida" (ayu) y "conocimiento" (veda) y contempla al hombre como una unidad de cuerpo, mente, alma y energía vital. Las energías vitales que atraviesan al hombre son tres y se llaman Dosha : si están en equilibrio, el hombre está sano, si no lo están, este desequilibrio es causa de problemas. En cada uno de nosotros solo puede haber una forma de energía vital o una combinación de dos: rara vez puede haber tres juntas.
¿Qué son los doshas? Vata, Pitta y Kapha y también actúan sobre el cuerpo definiendo la forma física y también el tipo de piel de cada uno. Por eso es importante saber qué Dosha prevalece en nosotros: a partir del tipo de piel, se establece un cuidado de la piel preciso que actúa para mantener todo en equilibrio que hace que la piel esté sana y radiante.
La piel Vata es delgada y delicada, y tiende a volverse muy seca. Es una piel que necesita hidratarse constantemente porque puede presentar pequeñas arrugas finas temprano debido a su sequedad. Es necesario cuidarlo con un exceso de aceites emolientes como la almendra y la crema con manteca de karité que se aplicará especialmente inmediatamente después de una ducha o baño. También se debe finalizar la alimentación para reequilibrar y actuar sobre los "puntos débiles": es mejor beber mucha agua y privilegiar los alimentos con grandes cantidades de ácidos grasos esenciales como el aguacate, las nueces y el salmón.
Quien tiene piel de Pitta tiene mejor suerte: su piel es muy brillante pero es delicada y tiende a enrojecerse . Las palabras clave son "proteger" y "calmar": entre los principios naturales que se pueden suponer, puede centrarse en el coco, la lavanda y la rosa y en los aceites que contienen hierbas relajantes. Debe preferir alimentos muy "acuosos" como la sandía, la pera y el pepino y evitar los alimentos que generalmente causan problemas o se inflaman como los tomates.
El cuero Kapha, por otro lado, es complicado porque puede presentar impurezas y poros grandes. En este caso debemos trabajar para eliminar las impurezas con constancia y delicadeza: las máscaras y exfoliantes con cítricos, especialmente el limón, son preciosos para el cuidado de esta piel sin olvidar hidratarla y nutrirla lo suficiente. Para equilibrar a la persona, Kapha debe evitar consumir dulces, productos lácteos, alimentos fritos y grasos que aumentan el peso corporal e incluso las impurezas de la piel.
Desde hace algún tiempo, hemos estado mirando hacia el Este para conocer sus secretos de belleza: después del cuidado de la piel de Corea y el petrissage japonés, ayudémonos también con la sabiduría india. Para algún consejo mira esta galería.