Que la vida en dos, cuando realmente amas, es más bella está fuera de discusión. ¿Sabías que dormir con tu pareja es bueno para tu salud?
Según una investigación realizada por la profesora de psiquiatría y psicología Wendy M. Troxel, acostarse con su ser querido, a su lado, trae muchos beneficios para la salud.
El estudio realizado por el investigador de la Universidad de Pittsburgh ha demostrado que pasar la noche, junto a su pareja, reduce los niveles de cortisol, la hormona comúnmente conocida como hormona del estrés.
De hecho, es el cortisol el que causa depresión y ansiedad en las personas. Dormir con su ser querido también disminuye las citocinas, proteínas que complican la inflamación.
Pero eso no es todo, compartir la cama, dormir por la noche con su pareja, aumenta la oxitocina o la hormona del amor que puede aliviar la ansiedad y el estrés y reducir la presión arterial.
Como lo demostró el estudio realizado por Troxel, dormir en dos, cuando uno ama, trae beneficios y no solo en términos de estado de ánimo . Después de todo, quizás sepamos darnos cuenta por nosotros mismos de lo bueno que puede ser conciliar el sueño y despertar junto a los que amamos.
Ahora sabemos, sin embargo, que ese bienestar generalizado percibido cuando sale el sol, no es solo el fruto del amor que sentimos por aquellos que encontramos de nuestro lado.
Se ha demostrado que los beneficios no son solo para el corazón y el alma, sino que todo el cuerpo percibe que una acción simple es capaz de aliviar el estrés y la ansiedad, a favor de la alegría y la serenidad.
El propio Dr. Troxel realizó otro estudio que examinó solo la salud de las mujeres que dormían con su pareja.
A partir de esto, resultó que con el tiempo, acostarse con su ser querido le hace adquirir la capacidad de quedarse dormido en poco tiempo, pero no solo, la duración y la calidad del sueño son mejores que las de las mujeres solteras.
Dormir en pareja, para una mujer, ofrece un descanso de mayor calidad y, por lo tanto, una mejor salud mental para enfrentar la vida cotidiana. Cuando el sueño es realmente refrescante, te levantas por la mañana con más energía y ganas de hacerlo.
Además, el estrés es menor y el cuerpo se beneficia de esto, casi podríamos decir que dormir con su pareja puede hacernos sentir más jóvenes y más hermosos.