Mujeres y felicidad: 10 clichés para disipar
Investigadores de la Universidad Brigham Young, Utah, analizaron el efecto que tiene el sol en nuestro estado de ánimo, analizando cómo las horas desde el amanecer hasta el anochecer afectan el comportamiento de las personas y los resultados son realmente interesantes.
El poder de la luz y el sol.
Los datos recopilados por los investigadores no dejan dudas: las horas de luz solar tienen un efecto importante en el estado mental de todos. También es un efecto mucho más poderoso que el producido por otros factores, como la temperatura, la contaminación y la lluvia. El estudio destaca cómo las personas están más tristes cuando los días son menos soleados y las horas entre el amanecer y el atardecer son menos numerosas, mientras que son más felices cuando la luz del día, entre el amanecer y el atardecer, dura más. . Estos datos también se analizaron con referencia a otros estudios sobre el efecto del tiempo y la contaminación en el estado de ánimo y se descubrió que nada como la luz tiene un impacto en el estado mental de las personas.
¿Por qué el sol nos hace felices?
Sin entrar en los méritos de la meteoropatía, es bueno saber que el sol estimula la producción de serotonina, la hormona del buen humor y la melatonina, otra hormona que ayuda a la serenidad también porque permite regularizar el ciclo de sueño-vigilia en beneficio de un buen descanso y por lo tanto menos irritabilidad y fatiga. Al exponernos al sol, creamos una vitamina D completa, útil para fortalecer el sistema inmunológico y mantenernos alejados de las enfermedades, pero, sobre todo, la exposición al sol nos permite relajarnos y ayudar a la libido, factores que están lejos de ser insignificantes para estar saludables.
Dejémonos besar por el sol y nos volveremos más y más hermosos, saludables y felices.