Dieta de vientre plano: 6 formas de desinflar
La dieta de la Luna le permite perder hasta 2 kg en un día, purificando el cuerpo y eliminando el exceso de líquidos.
Esta es una dieta de desintoxicación, que implica una fase de ayuno, en la que solo se toman líquidos, que pueden durar hasta 3 días. Elimina los rollos de grasa y la hinchazón, contrarrestando la retención de agua. ¿Cómo funciona la dieta de la luna? Esta dieta sigue las fases de la luna que afectan la tierra y nuestro bienestar.
El ayuno debe ser inaugurado cuando comienza la fase lunar y debe seguirse durante 24 horas. Durante este tiempo, los alimentos sólidos están prohibidos, pero solo se pueden consumir líquidos, como batidos o centrifugadoras. Puede comenzar a purificarse con la llegada de la Luna nueva, del primer cuarto de la Luna o del último cuarto de la Luna, para descubrir las diversas fases de nuestro satélite y la hora exacta en la que comenzará, deberá consultar el calendario lunar.
Por lo tanto, la dieta prevé un primer día de ayuno que tiene lugar con la Luna Nueva y un segundo día de alimentación líquida en el primer cuarto de la Luna, el tercer y cuarto día se planifican con la llegada de la Luna Llena y el último cuarto de la Luna. . Según los inventores de esta dieta, promover la pérdida de peso sería la influencia de las fases lunares, que también pueden controlar nuestro peso a través del agua contenida en el cuerpo.
Este régimen de adelgazamiento tiene muchas ventajas, en primer lugar, ayuda a limpiar el estómago, los intestinos y el hígado, eliminando el exceso de toxinas. Desintoxica el cuerpo, contrarresta la celulitis y la retención de agua, regenerando el cuerpo. Debido a que proporciona una reducción drástica de proteínas, grasas y carbohidratos, la dieta de la Luna no es adecuada para todos y podría ser peligrosa para aquellos que sufren de presión arterial baja o diabetes. Antes de seguirlo, siempre debe comunicarse con su médico para obtener una opinión y comprender si es compatible con su estado de salud. Por lo tanto, siempre es bueno consultar a su médico antes de comenzar la dieta.
Cómo funciona la dieta de la luna. Durante las 24 horas de ayuno durante la luna llena, es esencial beber mucha agua, acompañada de jugos de frutas y vegetales. En la fase de luna menguante, en cambio, se debe seguir una dieta baja en calorías, mientras que con la llegada de la luna nueva solo tendrá que beber té verde e infusiones. Finalmente, con la luna creciente, elimine los dulces y evite las comidas después de las 6 p.m.