Dieta de vientre plano: 6 formas de desinflar
Perfecto para aquellos que desean obtener resultados de inmediato, la dieta Starter le permite perder hasta 8 libras en un mes.
Es un régimen de adelgazamiento particularmente rígido que promueve la pérdida de peso rápidamente, reactiva el metabolismo y brinda la motivación adecuada para continuar con la dieta. Dado que es particularmente restrictivo, la dieta inicial puede seguirse durante un máximo de diez días, después de lo cual es necesario respetar una dieta de mantenimiento que le permita perder más kilos.
¿Cómo funciona la dieta Starter ? Esta dieta incluye el consumo de alimentos líquidos y, en particular, frutas y verduras en forma de batidos y centrifugadoras. También se permiten proteínas, mientras que las grasas y los carbohidratos deben eliminarse por completo. De esta manera, es posible reactivar el metabolismo y quemar los depósitos de grasa rápidamente.
Al igual que todas las dietas que excluyen ciertos alimentos, el iniciador también debe abordarse con gran precaución. Una dieta alta en proteínas puede fatigar los riñones, mientras que a largo plazo la falta de carbohidratos puede causar una desaceleración del metabolismo. Es por eso que es esencial consultar siempre a un médico para averiguar si es la dieta adecuada para usted.
Lo que hace que la dieta Starter sea excelente es su capacidad para impulsar el proceso de adelgazamiento . Esto significa que perderá muchas libras de inmediato y esto le dará la motivación correcta para continuar haciendo sacrificios y perder peso. Otro aspecto que no debe subestimarse es la importancia de la actividad física que, en el caso de la dieta Starter, tiene la tarea de ayudarlo a mantener sus músculos tonificados, transformando la masa grasa en magra.
Una vez que termina la primera fase más rígida, puede pasar a la segunda fase en la que los carbohidratos se reinsertan gradualmente en forma de granos enteros. Finalmente, puede reanudar el consumo de todos los alimentos, manteniendo siempre un estilo de vida saludable y evitando los excesos.