Comience el año cuidándose: sin compromisos onerosos que corran el riesgo de ser abandonados después de unos días, sino algunos pequeños abrazos que mejoran el día. Aquí están nuestros consejos para buenas intenciones que te harán hermosa.

Duerme más

¿Cómo te sientes después de dormir ocho horas? En paz con el mundo, ¿no? Y luego se comprometió a dormir más y más regularmente. Los beneficios se verán no solo en el estado de ánimo y el rendimiento en el trabajo, sino también en términos de belleza: tez más saludable y sin ojeras, especialmente si antes de bucear entre las sábanas compensará su maquillaje y aplicará un producto de ropa de dormir que lo hará de esta manera todo el tiempo para actuar.

Por la noche, apague su teléfono celular

Todos estamos acostumbrados a estar siempre conectados y disponibles, pero por tu propio bien, aprende a desconectarlo: después de un cierto tiempo, saluda a tu teléfono inteligente y, sobre todo, no te lo lleves a la cama. La luz y el contenido estimulan las células cerebrales y pueden dificultar el sueño, además, hacen que los párpados se cierren y se abran continuamente, favoreciendo la aparición de signos de expresión.

Bebe mucho

Te lo dijeron en todas las salsas, ¿no? ¿Pero lo intentaste? Haga este experimento: durante dos semanas, el mundo se caería, bebería un litro y medio de agua natural y té de hierbas todos los días. Los resultados lo sorprenderán: no solo tendrá una piel más sana y fresca y una hinchazón más suave, sino que se sentirá menos cansado, más ligero y más firme.

Todos los días, diez minutos para ti.

Estas ocupado Entonces 10 minutos solo para ti son más que merecidos. Todos los días eliges a qué dedicar tu pequeño descanso: una ducha relajante, un exfoliante, una máscara hidratante, leer algunas páginas de un libro, escuchar tres canciones en tu cama. Y si está pensando en cómo reducir estos minutos, aquí hay una sugerencia que recuerda el punto número 2: ¡silenciar el teléfono inteligente!

Algo nuevo

El comienzo del año trae consigo el deseo de novedad, y luego saltar. Puede ser algo pequeño, como cambiar la crema de día que ha estado usando durante años, o probar un nuevo tratamiento como el dermaroller o el cepillado en seco, o incluso inscribirse en el curso de zumba o yoga que ha estado probando durante mucho tiempo. Las posibilidades son infinitas, ¡tírate!

Protege tu piel

Es nuestra tarjeta de presentación y está bajo ataque todos los días. Proteger tu piel es realmente importante, no solo por tu belleza sino también por tu salud. Elija productos específicos que contengan filtros UV y puedan combatir los contaminantes presentes en el aire de nuestras ciudades.

Muéstrate lo mejor

Todos los días, elija una forma de mostrarle lo mejor. También puede ser solo un toque de rímel o brillo, o un peinado particularmente preciso, pero se necesita muy poco para mimarse un poco. Sonríe en el espejo y muestra cuánto vales: no es vanidad, es amarte a ti mismo y te hace enfrentar el día de la mejor manera.

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Belleza