Beneficios de las propiedades Galega
Qué es
Galega es una planta herbácea perenne originaria del sur de Europa. La especie pertenece a la familia Fabaceae, también llamada Leguminosae o Papillionaceae, y su nombre botánico es Galega officinalis. La planta gallega puede alcanzar un metro de altura desarrollando hojas compuestas imparipinnadas y flores blancas o azules, reunidas en racimos. Los frutos son pequeñas legumbres que contienen hasta cinco semillas. Galega es una planta espontánea comestible: para ello hay que recolectarla antes de la floración, ya que pasado este periodo sería tóxica en dosis altas por el alto contenido de un alcaloide conocido como galegina.
En fitoterapia y fitoterapia de la gallega se utilizan tanto las partes aéreas - por lo tanto hojas y flores - como las semillas y es una planta muy utilizada durante la lactancia por sus propiedades galactogénicas. La asociación entre gallega y lactancia es bien conocida, tanto que el mismo nombre de la planta hace referencia a su acción galactógoga. Sin embargo, dado que esta planta ha demostrado ser tóxica en dosis altas, algunos expertos desaconsejan su uso tanto durante el embarazo como durante la lactancia. Galega también cuenta con propiedades diuréticas e hipoglucemiantes, por lo que se utiliza para promover la diuresis y reducir el azúcar en sangre en diabéticos.
Propiedades y beneficios
Galega es una planta tradicionalmente utilizada por sus propiedades galactogénicas, diuréticas e hipoglucemiantes. Los principales constituyentes del fitocomplejo, responsables de su acción, son la galegina y la peganina, así como los flavonoides, los taninos, las saponinas y la vitamina C.Estos compuestos hacen de la gallega un remedio natural útil durante la lactancia, ya que su ingesta estimula la secreción láctea. De hecho, parece que gallega mejora la circulación dentro de la glándula mamaria, favoreciendo la producción de leche. Por ello, la gallega forma parte de la formulación de diversas infusiones y otros preparados que se administran durante la lactancia. Galega también tiene propiedades hipoglucemiantes que lo convierten en un útil remedio contra la diabetes, asociado a las terapias habituales. En el pasado, la gallega también se usaba para promover la diuresis y tratar las picaduras de insectos y mordeduras de animales, aplicada externamente en forma de compresa.
Cómo usar
Galega se puede tomar en forma de infusión obtenida a partir de hojas y flores secas a una dosis de unos cinco gramos al día. En el mercado también existen extractos para tomar en gotas, comprimidos o cápsulas y la tintura madre, elaborada mediante la maceración de la planta entera fresca en alcohol.La tintura madre de gallega se administra en dosis de 30-40 gotas diluidas en un poco de agua, de una a tres veces al día. Durante la lactancia, la gallega se puede tomar en forma de infusión o tintura madre, sola o asociada a frutos de anís e hinojo. En cambio, para disfrutar de los beneficios de la gallega en la reducción del azúcar en sangre, esta planta suele utilizarse en sinergia con la ortiga y la bardana, dos remedios naturales con acción depurativa.
Galega y la lactancia
Galega ha sido durante mucho tiempo una de las principales plantas utilizadas durante la lactancia para promover la secreción de leche, debido a que sus componentes parecen ser capaces de promover la circulación sanguínea dentro de la glándula mamaria. Hoy, sin embargo, debido a la toxicidad demostrada por la gallega en algunas especies animales, muchos tienden a desaconsejar la gallega durante la lactancia. Sin embargo, existen en el mercado tisanas para estimular la lactancia, generalmente preparadas con flores de gallega como remedio principal a las que se asocian otras plantas que actúan en sinergia con este remedio.Por ejemplo, un té de hierbas galactógogo se puede preparar con:
- 30 gramos de flores de gallega
- 25 gramos de anís verde o comino fruto
- 25 gramos de hinojo
- 20 gramos de flor de saúco u hojas de ortiga
El té de hierbas se prepara vertiendo una taza de agua caliente sobre una cucharada de la mezcla seca y se puede tomar hasta seis veces al día. Dado que el uso de gallega en la lactancia es controvertido, antes de recurrir a este remedio es bueno escuchar la opinión del médico. Si prefiere evitar la gallega, puede preparar el té de hierbas indicado anteriormente omitiendo este remedio y aumentando los gramos de las otras plantas.
Contraindicaciones
La gallega no tiene contraindicaciones particulares ni efectos secundarios a las dosis recomendadas. Evidentemente, debe evitarse su uso en caso de sensibilidad o alergia a uno o varios componentes de la planta.Se han reportado casos de intoxicación en bovinos y ovinos tras un alto consumo de hojas y flores de gallega. De hecho, a dosis altas, la gallega provoca tos y disnea y su consumo puede ser mortal. Aunque es un remedio recomendado para favorecer la lactancia, muchos desaconsejan el uso de gallega durante la lactancia por este mismo motivo. Las personas que toman medicamentos hipoglucemiantes o insulina deben consultar a su médico antes de tomar preparados a base de gallega.