Sufrir de meteorismo significa recibir señales claras de su cuerpo. Aquí están las causas más comunes y los posibles remedios.
No hay duda de que todos, tarde o temprano, se enfrentan a un cierto malestar intestinal . Esto puede conducir a problemas de flatulencia, que son una señal clara que nuestro cuerpo nos envía. Pero a menudo no puedes entender lo que el cuerpo está tratando de decirnos. Una cierta hinchazón abdominal es una de las principales alarmas, después de lo cual es necesario comenzar un camino para restablecer un equilibrio interno.
Las causas de los gases intestinales son las bacterias producidas por los alimentos que ingerimos. La formación de estos parásitos será constante y problemática si no se respeta una dieta equilibrada rica en vitaminas y no se hace ningún movimiento. Más allá de lo que come, la forma en que lo hace también es la causa del exceso de gas. Masticar a toda prisa puede ser perjudicial, al igual que hablar mientras se come, lo que lleva a tragar mucho aire. Agregue a esto el hábito de consumir porciones exageradas, que fácilmente podrían causar cierto malestar.
Sufrir de gases intestinales excesivos no significa haber contraído ninguna patología. Sin embargo, esta es una señal clara, que no debe ignorarse, de un trastorno del sistema digestivo. Es probable que recientemente se nos haya dado una gran cantidad de azúcar y celulosa, que nuestro cuerpo no absorbe ni digiere fácilmente. Esto significa que se acumulan en el intestino. Otros alimentos pueden influir naturalmente en la frecuencia de los gases intestinales naturales: lentejas, pasas, brócoli y coliflor, por ejemplo.
Por lo tanto, nada es preocupante, pero es aconsejable consultar a su médico, especialmente si su condición debe terminar afectando el curso regular de sus actividades diarias. Al analizar los síntomas, el experto puede determinar las causas y el tratamiento adecuado .
Existen varios remedios naturales contra el meteorismo, que por lo tanto no requieren el uso de medicamentos. Tomar tés de hierbas regularmente con extractos de plantas carminativas ayuda a reducir la hinchazón abdominal. Se puede elegir entre hinojo, comino o anís, que son los más conocidos y fácilmente disponibles. Sin embargo, también es posible optar por mirto, bálsamo de limón y una manzanilla común.