El intestino hinchado es un problema muy común que afecta principalmente a las mujeres. A menudo, al final de una comida, uno puede sentir dolor y tensión en el área del vientre.
Este trastorno del sistema digestivo consiste en una hinchazón abdominal excesiva, que generalmente se acompaña de otros síntomas como calambres, eructos y flatulencias, pero también cambios en la evacuación (con alternancia de estreñimiento y diarrea). Las causas de esta molestia son muchas. A veces, la barriga hinchada es simplemente el resultado de una comida demasiado abundante, otras, en cambio, es la alarma de otras patologías .
Si siente hinchazón intestinal, podría ser intolerancia a la lactosa, pero también gastrointeritis, colitis o síndrome del intestino irritable . Sin embargo, la mayoría de las veces, la causa de este problema radica simplemente en la forma en que come. Cuando mastica un poco y demasiado rápido , se introduce aire en el estómago, lo que provoca una sensación desagradable de tensión.
¿Cuáles son los mejores remedios para el estómago inflamado? En primer lugar, es esencial comer adecuadamente, comer despacio y beber mucha agua, tanto durante el día como en la mesa. La ayuda también puede provenir de remedios naturales para vencer la hinchazón intestinal. En primer lugar, el carbono vegetal, que desempeña un papel absorbente con gases, líquidos e hidrogenaciones. Se toma en forma de cápsulas o tabletas junto con abundante agua.
El jengibre también es excelente, útil no solo para mantener bajo control la presión y las dolencias de la temporada, sino también para aliviar la molesta hinchazón abdominal. La ayuda también proviene del hinojo, que se consume como té de hierbas después del final de cada comida, para tener un estómago plano y promover la digestión . Para sazonar sus platos, elija el chile o la pimienta de cayena, esta preciosa especia elimina toxinas y gases, ayuda al proceso digestivo, acelera el metabolismo y la absorción de varios nutrientes.
Todo gracias a la capsaicina, la preciosa sustancia contenida en los chiles. Finalmente, recuerde siempre consumir, especialmente en la cena, comidas ligeras, evitar grasas animales y cocinar en exceso (por ejemplo, fritos), y prefiera alimentos sin levadura .