Faltan pocos días para Halloween, una fiesta estrechamente vinculada a la espiritualidad.

Todos sabemos lo importante que es cuidar su cuerpo, regenerándolo con tratamientos y abrazos, que también benefician a la mente. Y el espiritu? La limpieza del alma es un ritual igualmente importante que se realiza con cuidado y atención. ¿ Y qué mejor momento para hacerlo que solo Halloween ?

Aquí hay 3 rituales para eliminar la negatividad que puedes realizar en Halloween, como una bruja real:

  1. El ritual de la raíz. Esta es la mejor época del año para incluir las raíces en su dieta . Son ricas en propiedades nutricionales que serán absorbidas por su cuerpo. Prestar atención a la comida que preparas para ti ya es un ritual en sí mismo. Puede mostrar su creatividad preparando comidas a base de raíces como jengibre, remolacha, raíces de loto y bardana. Incluso tocar, cortar y preparar, según la receta deseada, las raíces, es un ritual que fusiona el cuerpo con la mente y libera los sentidos ;
  2. El ritual de vapor alquímico . El otoño es la temporada de la alquimia por excelencia, donde la reflexión y la revelación se cruzan. Entre los mejores rituales alquímicos están los homeopáticos, donde las sustancias vegetales secas y los aceites esenciales se pueden usar para refrescar y regenerar el cuerpo y el espíritu . Cualquier hierba o especia aromática que tenga disponible está bien: el único cuidado es encontrar una combinación de perfume que sea potente y que le guste . Por ejemplo, se pueden usar palitos de canela, tomillo, anís estrellado, romero, lavanda, mandarina y naranja. Aquí se explica cómo preparar vapor alquímico : ponga los aceites y hierbas elegidos en un recipiente resistente al calor y vierta sobre agua hirviendo. Coloque su cara a una distancia segura e inhale los vapores que salen de ella. Para hacerlo más intenso, puede colocar una toalla sobre su cabeza;
  3. El ritual de la respiración . La respiración es un acto (casi) involuntario pero extremadamente personal. En la medicina china, por ejemplo, el otoño es la estación de los pulmones. Nuestra respiración es la clave que desbloquea la capacidad de alquimizar cualquier cosa. Y uno de los rituales más poderosos es el de la respiración: todas las mañanas, antes de comenzar el día y realizar cualquier actividad, respire profundamente tres veces, concentrándose sobre todo en la exhalación.

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Bienestar