¿Cuánto deberíamos sacar a los niños pequeños a la intemperie? Algunas madres tienen miedo al frío y al viento. Tratemos de aclarar y disipar algunos mitos.
Si es posible, los niños deben salir todos los días, especialmente si la alternativa es regresar de la escuela o del jardín de infantes y sentarse frente al televisor. Esto es tan cierto para el verano, donde es más fácil imaginar caminar con el bebé que para la temporada de frío.
¿Tener frío hace que los niños se enfermen?
Podemos asegurarle que los niños juegan al aire libre en invierno, es un hábito absolutamente saludable. Técnicamente, de hecho, no es cierto que el resfriado cause un resfriado: el virus que propaga esta infección común no tiene nada que ver con la temperatura.
Tiene la responsabilidad exclusiva de reducir ligeramente las defensas inmunes, creando un posible terreno fértil para la proliferación viral, pero ciertamente es mucho más fácil contraer un resfriado o gripe en un ambiente cerrado y lleno de gente, como las aulas de jardín de infantes o la sala de estar, especialmente si la calefacción es demasiado alta y el aire demasiado seco.
Por otro lado, estar al aire libre fortalece la capacidad del cuerpo para reaccionar a las infecciones y ayuda a metabolizar la vitamina D, mientras que el movimiento implica todos los beneficios que conocemos bien sobre la salud mental y física de los niños, pero también de los padres que los acompañan.
¿Pueden salir los niños con tos y resfriados?
En resumen, los niños deben permanecer al aire libre tanto como sea posible, con el sol y la lluvia. Incluso los niños con tos y resfriados pueden salir: cuando el virus del resfriado se ha contraído, después de todo, quedarse afuera no empeorará las cosas.
Por supuesto, debe usarse el sentido común: es bueno cubrir a los pequeños sin exagerar, porque no sudan, sino también para evitar el extremo opuesto, exponiéndolos durante horas a temperaturas polares. Una caminata, en cualquier caso, solo puede ser beneficiosa. Si lo piensa, era recomendable llevar a los niños a respirar el aire de la montaña o al mar para curar la bronquitis: ¡hay una base!
¿El viento lastima a los niños?
El llamado "golpe de aire" no tiene confirmación científica. El viento lastima a los niños solo en caso de otitis o tendencia a contraerlo a menudo: mantener al menos las orejas cubiertas en este caso es aconsejable, porque el fuerte viento podría irritar aún más la inflamación del oído. Esto es especialmente cierto para los niños muy pequeños, que sin embargo pueden protegerse fácilmente de las ráfagas al mantenerse calientes en la silla de ruedas o con una gorra con orejeras.
¿Cuándo sacar a un recién nacido?
Después de los primeros días de vida, no hay contraindicación para llevar a su hijo recién nacido fuera de casa. No tenga miedo de organizar también salidas nocturnas con recién nacidos a cuestas, si esto es compatible con sus horas de lactancia y con las rutinas de la hora de acostarse.
Ajústese para determinar cuánto cubrir al bebé, teniendo en cuenta que si lo lleva en la silla de ruedas o en el cinturón, se mantendrá más caliente que usted. La termorregulación del recién nacido aún es inmadura, por lo que es completamente normal que tenga las manos y los pies más fríos: para evaluar si está suficientemente cubierto, coloque una mano sobre su espalda y verifique que no esté sudoroso o, por el contrario, demasiado fresco. ¡Entonces, disfrute de un paseo con el beneficio de toda la familia!