"Lunes empiezo". Entonces llega el fatídico día, y para dar vida a un punto de inflexión personal no tienes deseos . El primer círculo de la semana en el calendario trae mucha literatura y también una serie de clichés sobre las depresiones posteriores al fin de semana, el salto de los ritmos circadianos, el deseo de no ver a las personas (y mucho menos hablar con ellos ), además de la ansiedad de tener que reanudar el trabajo exactamente desde donde lo dejó el viernes. ¿Cómo reaccionar ante esta masa de depresión, aburrimiento y tristeza infinita? Comenzando algo nuevo. Pero la antigua prohibición habitual de consejos (comience la dieta, finalmente vaya al gimnasio haciendo fruta que pase de seis meses, limpie el armario para "despejar la mente"). Aquí hay siete cosas que realmente nos gustaría comenzar el lunes.
Somos sinceros y no damos la vuelta: los clichés a menudo funcionan . Todos nosotros, de hecho, si tuviéramos que cerrar los ojos y responder a algo para comenzar el primer día de la semana, no tendríamos dudas: la dieta. Sin embargo, quién sabe por qué, todos los lunes siempre parecen ser buenos . Luego se convierte en el lunes siguiente . La verdad es que lo que nos gustaría comenzar, especialmente si regresamos de un fantástico fin de semana de playa o lago, es exactamente lo contrario. Después de un largo período de planificación de vacaciones y reuniones de pruebas de vestuario, una vez que regrese a casa, lo que queremos hacer el primer lunes es volver a comer lo que quiera.
No olvidemos, entonces, que la rutina reduce la moral . Entonces, si hay algo que realmente queremos comenzar un día después del domingo, es algo que nos distrae . Por ejemplo, un fantástico maratón de nuestras series de televisión favoritas . Además del gimnasio: sofá, pijama, control remoto y listo.
Así que dejamos el cliché de la limpieza a partir de las primeras horas libres de la semana y le damos la vuelta : ¿ por qué no planificar una sesión de compras apretada sin esperar al clásico sábado, cuando estaremos más cansados, menos lúcidos y, sobre todo, encontraremos ejércitos de adversarios potenciales en cualquier tienda o tienda? boutique viene a la mente?
Otro punto doloroso: ¿cómo podemos aprovechar la tendencia del lunes a hacer buenas intenciones (casi sistemáticamente ignoradas )? Un remedio es revisar lo que esperábamos al comienzo del fin de semana y luego se nos pasó por la cabeza. Recupere ese vestido viejo "que no puedo dejar de lado ni siquiera este año ", llame a la amiga que no he escuchado en meses, lea ese libro muy patrocinado pero simplemente no nos atrapa. Si durante muchas semanas siempre se posponen las mismas situaciones, el lunes es el mejor día para darnos un corte . Vacíe el armario, elimine números innecesarios, libere la biblioteca. ¡Esta es la verdadera limpieza mental!
Finalmente, el mejor consejo: cierto Giacomo Leopardi ya lo enseñó en su " Sabato del Villaggio ". El fin de semana a menudo trae consigo enormes expectativas, para luego darnos un domingo infame en el que, en lugar de descansar, nos estresamos aún más . Con la obsesión de " mañana es lunes, hoy tengo que divertirme ".
Por lo tanto, tratamos de abofetearnos a nosotros mismos y a todos los clichés. Y cuando llega el lunes empezamos a sonreír.